בזוגיות ארוכת שנים יש רגעים שבהם משהו עלול להשתבש בקצב הטבעי של הקשר. לפעמים זו מחלוקת על כסף, לפעמים הבדלים בגידול הילדים, ובמקרים אחרים זו תהיה תחושה כללית של התרחקות.
דווקא ברגעים האלו רבים שואלים את עצמם מה נכון יותר: גישור או טיפול זוגי? האם מדובר בקונפליקט נקודתי שניתן לפתור בכלים פרקטיים, או שדפוסי תקשורת עמוקים דורשים עבודה רגשית ושינוי מהותי?
כבר בתחילת הדרך שאלון זוגיות יכול לעזור להבין לאן פניכם מועדות ומה בדיוק מציק מתחת לפני השטח. אנחנו במכון קשרים רוצים להסביר לכם על הנושא לעומק, כדי שתוכלו לבצע את הבחירה הכי נכונה לכם ולצלוח את המשבר.
מתי לבחור בגישור ומתי בטיפול זוגי?
כשמדובר בקונפליקט שורשי שמנהל אתכם שוב ושוב, טיפול זוגי הוא לרוב המקום הנכון להתחיל בו. לעומת זאת, כשמדובר בנושא נקודתי כמו הסכם כספי, חלוקת תפקידים ברורה או החלטה על מהלך משפחתי מסוים, גישור דווקא יכול להיות המסלול היעיל ביותר.
הבחירה תלויה בשאלה האם אתם זקוקים לתהליך רגשי שמטפל בשורש הבעיה, או למרחב מובנה שמכוון לקבלת החלטות ברורות בזמן קצר יחסית.
איך תדעו אם הבעיה היא נקודתית או עמוקה יותר?
אם הבעיה חוזרת בצורות שונות, מגיעה עם טונים רגשיים חזקים או פוגעת באופן עקבי בתחושת הביטחון והקירבה ביניכם, לרוב יהיה מדובר בדפוס עמוק שדורש טיפול זוגי.
אבל אם יש ביניכם תקשורת טובה ברוב הזמן ורק נושאים ספציפיים גורמים לחיכוך, גישור יכול להיות מסלול טוב לפתיחה מחודשת של הדיאלוג ולמציאת פתרון.
שאלון זוגיות יכול לשמש אתכם בדיוק במקומות האלה, כדי לבדוק האם מקור הבעיה הוא מהותי או טכני וכדי להתמקד לקראת הצעד הבא.
היתרונות והחסרונות של כל גישה
לגישור יתרון גדול במהירות, בעלות ובמיקוד והוא מתאים לזוגות שרוצים להגיע להסכמות בלי להעמיק יותר מידי ברגשות, תוך שהוא יוצר מסגרת ברורה לפתרון מחלוקות. מצד שני, הוא פחות מתאים למקומות שבהם הפצע הרגשי פתוח מדי.
טיפול זוגי מאפשר תהליך עומק, הבנה הדדית וריפוי אמיתי של דפוסי תקשורת פוגעניים, אבל דורש זמן, מחויבות והרבה פעמים הוא גם מציף התמודדות לא פשוטה עם רגשות ישנים.
האם שאלון זוגיות יכול לסייע לכם לקבל החלטה?
כן. שאלון זוגיות מאפשר לזהות במהירות את מוקדי הקושי המרכזיים בקשר, להבין האם מדובר בבעיה נקודתית או בדפוס חוזר, ולבחור בהתאם את המסלול שילווה אתכם. הוא יכול לשקף פערים שלא שמתם לב אליהם, לבדוק את רמת שביעות הרצון של כל אחד מכם ולהצביע על תחומים שמצריכים התערבות רגשית או מקצועית.
מדובר בסט של שאלות שנועד לפתוח בפניכם את התמונה השלמה, הרבה פעמים זוגות מגלים דרך השאלון נושאים שבכלל לא ידעו שהם מהווים את ליבת הבעיה בקשר, למשל בענייני כספים, יחסי מין, חינוך הילדים או אפילו יחסים עם החמות.
כך תבחרו את המומחה הנכון
הבחירה באיש מקצוע מתאים היא לא פחות חשובה מהבחירה בין טיפול זוגי לגישור. מומחה טוב הוא אדם שמרגיש לכם בטוח, נינוח ולא שיפוטי. כדאי לבחון את ההכשרה שלו, את ההתאמה לערכים שלכם ואת תחושת הבטן שמלווה את הפגישה הראשונה.
בסופו של דבר, המטרה היא למצוא אדם שמסוגל להכיל את הקונפליקט, להוביל את השיח וללוות אתכם לתוצאה שמשקפת את מי שאתם ואת מה שאתם רוצים מהקשר.
לקראת סוף המסע, אם אתם מרגישים שאתם זקוקים להכוונה מקצועית, אנחנו במכון קשרים כאן לרשותכם, עם ליווי מותאם שמסייע לבחור את הדרך הנכונה עבורכם.
שאלות תשובות
האם אפשר להתחיל בגישור ואז לעבור לטיפול זוגי?
כן, במקרים שבהם מתגלים דפוסים רגשיים עמוקים במהלך הגישור, ניתן להמשיך לתהליך טיפולי שמעמיק את העבודה.
האם כל זוג חייב למלא שאלון זוגיות לפני הבחירה?
לא חייב, אבל מדובר בכלי אפקטיבי שמספק תמונה אובייקטיבית ומאפשר להתחיל מהנקודה הנכונה.
האם טיפול זוגי מתאים גם כשהאהבה כמעט ונעלמה?
כן, במקרים רבים טיפול זוגי מאפשר לזהות מה נשחק בדרך ולהחזיר תחושות אינטימיות וביטחון שאבדו.
כמה זמן נמשך טיפול זוגי לעומת גישור?
גישור הוא לרוב קצר ונמשך מספר מפגשים מצומצם, טיפול זוגי יכול להימשך חודשים, בהתאם לעומק העבודה שצריך לעשות וזה גם דינאמי, הטיפול יכול להתחיל, להפסיק ואז שוב להמשיך.