לאחר יותר מעשר שנות ניסיון בתחום הגישור, ולאחר שהצלחתי להגיע להצלחה עם יותר מ95% מהזוגות שפנו אליי בהליך גישור זוגי, החלטתי להכין מדריך ייחודי שייתן את המידע המקיף על הליך גישור זוגי, וייתן מענה רחב לרוב השאלות שזוגות שאלו אותי והתעניינו בהם לאורך השנים. במדריך תוכלו להבין מא׳ עד ת׳ כל מה שצריך לדעת בנושא הגישור הזוגי.
חשוב לי לציין מההתחלה שאין התחייבות שהגישור הזוגי אכן ייצלח, והמהות שלו והדרך בה הוא מתנהל תלויה גם בזוגות עצמם.
הדבר שהכי חשוב לי לשים על השולחן לפני שאנחנו יוצאים לדרך הוא שאין צורך להרגיש לא בנוח לפנות לגישור זוגי. חשוב להבין שבשביל לשמר זוגיות למשך זמן חשוב להשקיע בה המון משאבים, קשב וזמן.
תמיד אני אומר לזוגות שפונים אליי שזו פשוט דרך נוספת לשמר את הזוגיות למשך זמן ושהגישור הזוגי יכול להיות מאוד מועיל גם לזוגות שמעוניינים לשפר את הקשר שלהם, וגם לזוגות שעומדים בפני גירושין או פרידה.
אז קדימה בואו נצא לדרך!
גישור זוגי הינו הליך טיפולי במטרה לחזק את הקשר בין בני הזוג, ליישב מחלוקות ביניהם ולבנות מחדש את האמון – בראש ובראשונה בזמן משבר זוגיות. המגשר הזוגי מספק פלטפורמה שקטה, מכבדת והוגנת במקום לפנות להליכים משפטיים מורכבים, יקרים, וכאלו שעלולים לגבות מחיר נפשי כבד, הן מבני הזוג והן מהילדים (אם ישנם). מדובר בפלטפורמה נייטרלית בה בני הזוג יכולים לשוחח על הבעיות שלהם, להבין את הצרכים והאינטרסים ההדדיים, ולמצוא פתרונות מוסכמים שמתאימים לשניהם.
גישור זוגי הוא תהליך מובנה ומקצועי שמטרתו לסייע לזוגות להתמודד עם משברים ולבנות מחדש את מערכת היחסים שלהם. בניגוד לדעה הרווחת, גישור אינו מיועד רק לזוגות על סף גירושין – למעשה, הנתונים מראים שככל שפונים מוקדם יותר להליך גישור זוגי, סיכויי ההצלחה גבוהים משמעותית. כמו כן, מדובר לעיתים בגישור רחב יותר מגישור לפני גירושין, ובכל אופן בגישור שונה במהות שלו.
הגישור המקצועי מספק כלים מעשיים להתמודדות עם קונפליקטים גם בטווח הזמן המיידי (בזמן הגישור עצמו) וגם בטווח הזמן הרחוק יותר (ז״א שבהרבה מקרים ניתן להשתמש בכלים שרוכשים במהלך הגישור הזוגי בהמשך הזוגיות), משפר את התקשורת הזוגית, ומסייע בבניית מנגנונים בריאים לפתרון מחלוקות עתידיות. זהו תהליך שמשלב אלמנטים טיפוליים עם היבטים משפטיים ומעשיים, ומותאם באופן אישי לצרכים הייחודיים של כל זוג.
גישור זוגי יכול לעסוק בכל נושא שמהווה מחלוקות או עניין בעייתי בין בני הזוג. ז״א שאין לחשוש שהנושא הוא לא מספיק משמעותי על מנת לפנות לגישור זוגי כאשר מניסיון העבר שלי הרבה זוגות נשואים מדחיקים נושאים מסוימים כי הם נראים קטנים, ולא כאלו שמצביעים על משבר עתידי בזוגיות אך בפועל גם הנושאים הקטנים יכולים לגדול ולהפוך משמעותיים יותר ויותר. בכל אופן ישנם מספר נושאים שחוזרים על עצמם במספר רב של מקרים:
גידול ילדים משותף עשוי לעורר קונפליקטים בין בני הזוג לגבי שיטות חינוך, משמעת, סדר יום, חוגים, תזונה, ועוד. הבדלים בגישות עשויים לנבוע מהרקע המשפחתי של כל אחד או מתפיסות עולם שונות. בעבר פנו אליי בני זוג פנו לגישור בעקבות חילוקי דעות בנוגע לשעת השינה של בנם בן ה-8. האם טענה שחשוב לשמור על סדר יום קבוע ולשלוח אותו לישון ב-20:30, בעוד האב הרגיש שאין צורך להקפיד על כך באדיקות, במיוחד בסופי שבוע. במהלך הגישור, כל צד שיתף בתחושותיו—האם דאגה לבריאות הילד, והאב רצה לאפשר גמישות מסוימת. מצאנו פתרון של שעת שינה קבועה בימי חול, אך גמישות קלה בסופי שבוע, דבר שהקל על שניהם ושמר על טובת הילד.
כסף הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר למתחים בזוגיות. בני זוג עשויים להחזיק בגישות שונות לגבי חיסכון, הוצאות שוטפות, תכנון כלכלי או ניהול משק הבית. חוסר שקיפות בנושאים פיננסיים עלול לגרום למתחים משמעותיים. אחת הדוגמאות שאני זוכר הוא זוג הגיע לגישור לאחר שהאישה גילתה שהבעל הוציא סכום גדול על רכישת אופניים חשמליים מבלי להתייעץ איתה. היא הרגישה שזה לא הוגן, שכן הם חוסכים לקניית דירה. בגישור, הגענו להסכמה על תקשורת ברורה בנוגע להוצאות גדולות—כל הוצאה מעל סכום מסוים תחייב שיחה משותפת, וכמו כן הוחלט להפריש סכום מוגדר להוצאות אישיות, כך שכל אחד יוכל ליהנות מקנייה אישית מבלי לפגוע במטרות הכלכליות המשותפות.
מעורבות יתר של הורים, ציפיות מצד משפחת המוצא, חילוקי דעות על חגים, ביקורים, או אפילו מתיחות אישית עם בני המשפחה עלולים להוביל למחלוקות קשות בזוגיות.
הסבר: מטלות הבית וגידול הילדים עשויים להפוך לנושא טעון, במיוחד אם אחד מבני הזוג מרגיש שעומס המטלות נופל עליו יותר. חוסר שוויון נתפס עלול להוביל לתסכול ומרמור. לפני עשר שנים (ממש בתחילת דרכי בתור מגשר זוגי) זוג הגיע לגישור לאחר שהאישה הביעה תחושת עומס בכך שהיא זו שמטפלת בילדים, מנקה ומבשלת, בעוד הבעל, לטענתה, "רק עובד וחוזר הביתה לנוח". הבעל מצדו הרגיש שהוא תורם כלכלית, ולכן מצופה שיקבל יותר מנוחה. במהלך הגישור, הצעתי להם לנהל שבוע שבו יתעדו את המשימות שכל אחד מבצע. לאחר מכן, עשינו חלוקה מחודשת בהתאם לזמינות וליכולות של כל אחד. הבעל לקח על עצמו את ארגון הארוחות בסופי שבוע ואת ההשכבות של הילדים, מה שיצר איזון מחודש והפחית את המתח ביניהם.
הזוג יגיע לפגישה ראשונה משותפת בת שעה עד שעה וחצי שבה יפרטו בפני המגשר את הסיבות שהובילו אותן לפנייה לגישור זוגי. לאחר מכן המגשר ימשיך לשיחות אישיות מול כל אחד מבני הזוג בהן יהיה ניתן להבין ולבחון בסביבה ניטרלית נטולת גירויים מה הם הבעיות ומאין נובעים הקשיים של כל אחד בתוך הזוגיות. לאחר מכן המגשר יבחר כיצד נדרש להמשיך.
אחד היתרונות המשמעותיים של גישור זוגי הוא ההשפעה החיובית על הילדים. תהליך הגישור שם דגש על שמירה על רווחת הילדים ומונע מהם להיקלע למאבקים משפטיים קשים. כאשר ההורים פועלים בהסכמה ובדיאלוג מכבד, הילדים חווים פחות חרדה ופחות תחושת חוסר ודאות. הגישור מאפשר להורים להגיע להחלטות משותפות בנוגע לגידול הילדים באופן שקול ורגוע, ובכך מאפשר להם לשמור על יציבות רגשית.
זיהוי מוקדם של משבר זוגי והתערבות מקצועית בזמן יכולים להיות ההבדל בין הצלת מערכת היחסים לבין התדרדרות בלתי הפיכה. מניסיוני בתחום, ישנם סימנים ברורים שמצביעים על הצורך בגישור מקצועי:
חשוב להדגיש – פנייה לגישור אינה סימן לכישלון הזוגיות, אלא דווקא עדות לאחריות ובגרות.
במהלך הליך הגישור הזוגי, אתם רוכשים ארגז כלים מעשי שישרת אתכם לאורך כל החיים המשותפים. תלמדו טכניקות אפקטיביות לתקשורת פתוחה ומכבדת, כולל היכולת להקשיב באופן פעיל ולהביע צרכים ורגשות בצורה ברורה וללא האשמות. נתרגל יחד כיצד לזהות טריגרים ודפוסים חוזרים במערכת היחסים, ונפתח אסטרטגיות לניהול קונפליקטים בזמן אמת. תרכשו מיומנויות למציאת פתרונות יצירתיים שמתחשבים בצרכים של שני הצדדים, ותלמדו כיצד לנהל משא ומתן בריא בנושאים טעונים כמו כספים, גידול ילדים או חלוקת משימות. חשוב מכל – תקבלו כלים מעשיים להעמקת האינטימיות הרגשית ולבניית אמון מחודש, שיאפשרו לכם לצמוח יחד כזוג גם בתקופות מאתגרות.
בניגוד למה שרבים חושבים, קשיים בתהליך הגישור אינם סימן לכישלון – הם חלק טבעי ולעיתים אף הכרחי בדרך להצלחה. המפתח הוא להבין שאתגרים הם חלק מהתהליך ולדעת כיצד להתמודד איתם באופן מקצועי ומושכל.
הניסיון המקצועי מראה שדווקא הזוגות שהתמודדו עם האתגרים הגדולים ביותר בתהליך, הם אלו שיצאו ממנו עם התובנות העמוקות ביותר. מניסיוני, רוב הזוגות שהתמודדו עם משברים משמעותיים במהלך הגישור, אך בחרו להמשיך בתהליך, מדווחים על שיפור משמעותי ביחסים גם שנים לאחר סיום הגישור. המפתח להצלחה הוא הבנה שקשיים הם חלק מהדרך, ושהתמודדות נכונה איתם, בליווי מקצועי, היא שמובילה לצמיחה אמיתית.
מחיר גישור זוגי תלוי במגוון רחב של פרמטרים בעיקרים פרטי המקרה הספציפי, הנושאים שבמחלוקות, והליך ההתקדמות. כמובן שקודם לתחילת ההליך ניתן לקבל הערכה למחיר שהגישור עלוי לעלות.
כמגשר עתיר ניסיון, התובנה העמוקה ביותר שלי היא שאין "מאוחר מדי" לגישור. הניסיון המקצועי לימד אותי שמתחת לשכבות של כעס והאשמות הדדיות, קיים לרוב בסיס של אהבה ודאגה הדדית. הגישור מאפשר לזוגות, לראשונה מזה זמן רב, להקשיב באמת זה לזה.
התובנה המרכזית שלי היא שגישור אינו רק כלי לפתרון סכסוכים – הוא הזדמנות לצמיחה אישית וזוגית. כשזוג מגיע לגישור, הם לא רק פותרים את הבעיה הנוכחית, אלא רוכשים כלים שישרתו אותם לכל החיים. זו הסיבה שאני תמיד אומר ללקוחותיי – הצעד הראשון, ההחלטה לפנות לגישור, הוא כבר סימן לתקווה ולאמונה בכוחו של דיאלוג.
אם אתם מהססים אם לפנות לגישור – קחו את הצעד הראשון. לא בגלל שאני אומר את זה, אלא כי אתם ראויים להזדמנות הזאת. הניסיון מלמד שעצם ההחלטה לפנות לגישור היא כבר צעד משמעותי בכיוון הנכון, ושלעיתים קרובות, המכשולים שנראים בלתי עבירים הם בדיוק המקום שבו מתחילה הצמיחה האמיתית.
מגשר, עו"ד, מפתח עסקי, יזם ויועץ אסטרטגי, מומחה בניהול קונפליקטים ומשברים עסקיים. בעל ניסיון בגישור מהו"ת מטעם בתי המשפט, ייעוץ משפטי ופיתוח עסקי, לצד תפקידים בכירים באיגוד הסייבר והביטחון ISBU. מאמין ביצירת הזדמנויות ממשברים דרך תקשורת נכונה ופתרונות win-win.
